Onpa kiva, että juuri sinä löysit sivuilleni. Olen Sari, 45-vuotias Hollanninsuomalainen. Hollantiin tulin ensimmäisen kerran reilut 20 vuotta sitten ja olen asunut täällä yhteensä noin 17 vuotta. Asumme mieheni kanssa Etelä-Hollannissa aivan Belgian rajan tuntumassa pienellä paikkakunnalla nimeltä Zundert, joka tunnetaan myös Vincent van Goghin syntymäpaikkana. Meillä on täällä vanha omakotitalo, jota olemme pikku hiljaa remontoineet omaa makuamme vastaavaksi. Valmistuin aikoinaan Jyväskylästä sosionomiksi ja kasvatustieteen maisteriksi. Täällä Hollannissa olen opiskellut vielä sosiaali- ja tervaysalan ammatilliseksi opettajaksi sekä stressinhallinta- ja uupumusvalmentajaksi.
Olen työskennellyt pitkään koulutusalalla eri tehtävissä sekä opettanut eri koulutusasteilla yläkoulusta ammattikorkeakouluun. Lisäksi minulla on kokemusta kehitysvamma- ja mielenterveystyöstä. Tein opetustöiden ohella pitkään keikkatöitä aikuispsykiatrian parissa. Työskentelin tuolloin useimmiten kriisi- ja päihdekuntoutusosastoilla, missä sain oppia paljon ihmismielen kiemuroista ja myös sen haavoittuvuudesta. Vuonna 2020 aloitin AMK-lehtorina Sosiaalityön (Social Work) koulutusohjelmassa ja viihdyn työssäni todella hyvin. Vuodesta 2022 lähtien olen saanut valmentaa suomalaisia ja hollantilaisia naisia stressinhallinnassa, ensin harrastuksenomaisesti ja veloituksetta. Nykyään valmennus tapahtuu oman yritykseni kautta. Vapaa-ajallani käyn muun muassa joogassa, luen, ulkoilen, tapaan ystäviäni ja puuhailen lemmikkien kanssa. Myös matkustaminen on aina ollut lähellä sydäntäni.
Millainen valmentaja olen?
Valmennusotteeni on positiivinen, kannustava ja tavoitteellinen. Hyödynnän valmennuksessani muun muassa ratkaisukeskeisyyttä ja NLP-tekniikoita. Uskon vakaasti, että ihan jokaisen on mahdollista vaikuttaa omaan tilanteeseensa. Minulle on tärkeää antaa valmennettavalle tarpeeksi tilaa ja rohkaista häntä tekemään itsensä näköisiä ratkaisuja. Valmentajana en myöskään anna valmiita ratkaisumalleja, niitä on useimmille ihmisille tarjolla pyytämättäkin. Sen sijaan autan valmennettavaa löytämään omaan tilanteeseensa sopivia ratkaisuja, niin että resilienssi paranee ja voimaantuminen mahdollistuu.
Valmentajana kuljen siis tietyn ajan asiakkaan rinnalla pyrkien samalla tekemään itseni tarpeettomaksi. Kun valmennettava on varustettu uusilla oivalluksilla ja toimintamalleilla, voi hän jatkaa itsenäisesti ja on minun aikani astua sivuun. Mahdollisuus olla mukana tässä muutoksessa saa minut tuntemaan suurta kiitollisuutta. On hienoa nähdä, millaisia muutoksia valmennuksen aikana ja usein vielä sen loppumisen jälkeenkin tapahtuu. Jokainen valmennettava ja valmennuskysymys on erilainen ja ainutlaatuinen, juuri se tekee tästä työstä niin mielenkiintoista ja palkitsevaa.
Miksi ryhdyin valmentajaksi?
Työssäni ammattikorkeakoulun opettajana olen huomannut, että sosiaali- ja teveysalan opiskelijat sekä vastavalmistuneet kärsivät usein stressistä ja ovat myös alttiita uupumukselle. Myös opiskelijoiden työharjoittelupaikat ovat olleet huolissaan samasta asiasta. Pandemia-aika ei valitettavasti ainakaan parantanut asiaa. Tämä oli yksi syy lähteä perehtymään aiheeseen lähemmin. Ajattelin, että täytyy olla jotain keinoja valmistaa opiskelijoita paremmin vaativaan ja alatimuuttuvaan työelämään. Työelämässä on toki paljon rakenteita, joihin yksittäinen ihminen ei voi vaikutttaa, mutta voin omalta osaltani tehdä ainakin jotain. Lähdin etsimään sopivaa koulutusta ja valmistuin vuonna 2023 stressinhallinta- ja uupumusvalmentajaksi Sonnevelt-instituutista, joka on alansa parhaita opinahjoja täällä Hollannissa.
Kyseisen koulutuksen aikana opin paljon stressin syntymekanismeista ja vaikutuksesta elämänlaatuun, mutta myös itsestäni. Tajusin olevani tyypillinen suomalainen suorittaja, joka ei helpolla valita eikä myöskään pyydä apua, jos ei ole aivan pakko. Vaikka viimeiset vuodet olivat olleet hektisiä ja niihin oli mahtunut muun muassa osa-aikainen opiskelu, kaksi työpaikan vaihtoa, keikkatyöt sosiaalialalla, vanhan talon täysremontti, pitkät työmatkat, puolison vaativa työ ja sekä perheenjäsenten terveysongelmia, oli pakko myöntää, että osa stressistä oli itseaiheutettua. Jouduin tarkastelemaan kriittisesti omia toimintatapojani todeten, että olin tiedostamattani sabotoinut omaa hyvinvointiani ja pyrkinyt venymään silloinkin kun olisi ollut syytä painaa jarrua. Silloin päätin alkaa panostaa tietoisesti omaan jaksamiseeni. Tämä prosessi on ollut kaikin puolin niin inspiroiva ja silmiä avaava, että haluan olla avuksi muillekin, jotka kamppailevat samankaltaisten asioiden kanssa. Ohjaan ja valmennan sekä Suomessa että maailmalla asuvia naisia, jotka kokevat olevansa jumissa liian suuren stressikuormituksen kanssa. Tähän mennessä minulla on ollut ilo valmentaa Suomessa, Hollannissa, Englannissa ja Thaimaassa asuvia (suomalais)naisia.
