# Saat kokonaisvaltaisen käsityksen tekijöistä, jotka vaikuttavat omaan hyvinvointiisi
# Opit tunnistamaan omat sisäiset ja ulkoiset stressitekijäsi
# Opit vaikuttamaan kyseisiin stressitekijöhin muuttamalla joko olosuhteita ja/tai omia ajatus- ja toimintamallejasi
# Saat konkreettisia työkaluja, joiden avulla voit parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi
# Saat mahdollisuuden käydä läpi vaikeitakin asioita luottamuksellisesti ja puolueettoman henkilön kanssa
# Opit ymmärtämään itseäsi ja tekemiäsi valintoja paremmin
# Opit rentoutumaan paremmin ja koet enemmän mielenrauhaa
# Teet pitkäkestoisia muutoksia, jotka mahdollistavat paremman stressinhallinnan ja uupumuksen ennaltaehkäisyn myös tulevaisuudessa
